Quando e onde estudar para o exame? {2 Dicas}

Olá neste artigo trago duas dicas básicas e infalíveis. Embora você possa pensar que as sessões de estudo de fim de noite são desvantajosas para o seu sucesso académico, a pesquisa sugere que elas não são necessariamente uma má ideia.

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Além disso, alguns psicólogos até incentivam os alunos a romper com suas rotinas diárias da vida académica, especialmente quando se trata de estudar para um exame de admissão ou final.

1. Experimente estudar quando estiver cansado

Experimente estudar quando estiver cansado e depois descanse um pouco! Estudar quando estiver mais cansado ​​pode ajudar seu cérebro a manter concentrações mais altas de novas habilidades, como falar uma língua estrangeira ou tocar um instrumento.

Existe até um termo para isso: o aprendizado do sono.  Como o processo de consolidação da memória faz seu melhor trabalho durante o sono de ondas lentas, seu cérebro pode obter tanto a restauração quanto a reactivação de que necessita durante seu período de descanso.

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Tudo isso significa que a revisão dos materiais de estudo antes de dormir pode ajudar o cérebro a aprender, mesmo durante o sono.

2. Altere seu cenário de estudo

Uma mudança de cenário afecta as habilidades de aprendizado e concentração. O psicólogo Robert Bjork sugere que simplesmente mudar para uma sala diferente para estudar (ou dar um passo além e aprender entre as actividades ao ar livre), poderia aumentar seus níveis de concentração e retenção.

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